Aikido ist eine japanische Kampfkunst, die in der Mitte des 20. Jahrhunderts von Morihei Ueshiba (O-Sensei) entwickelt wurde. Die traditionellen japanischen Kampfkünste sind durch Samuraischwert und beinahe 300 jährigen Krieg geprägt worden und folglich auf einen tödlichen Kampf ausgerichtet. O-Sensei hat die ethische Verantwortung einer gut trainierten Person als einen zentralen Aspekt herausgestellt. In Aikido soll der Angriff ohne bleibende Schäden des Angreifers neutralisiert werden.

Technische Grundlagen der Techniken sind Ausweichbewegungen in Kombination mit verschiedenen Hebeln und Würfen. Man synchronisiert sich mit dem Angriff und setzt nur das nötige Minimum der eigenen Energie ein, um ihn umzulenken. Diese Sparsamkeit ermöglicht es auch mit wesentlich stärkeren Gegner aufzunehmen.

Im Training werden alle Übungen entsprechend den Fähigkeiten des Partners bewusst und kontrolliert ausgeführt. Ihre Intensität wird im Wesentlichen durch die Fähigkeit des Partners bestimmt, eine Technik aufzunehmen und in eine sichere Fallschule umzuwandeln. Deswegen ist das Erlernen der Fallschule ein wichtiger Bestandteil, der auch im alltäglichen Leben nützlich sein kann.

In unserem Dojo (Trainingsgruppe) folgen wir dem System vom Morihiro Saito Sensei. Es basiert auf drei Säulen: waffenlosen Übungen, Training mit einem Holzschwert (Bokken) und mit einem Stock (Jo). Unsere Bewegungsabläufe sind sowohl mit als auch ohne Waffen identisch. Die Übungen mit dem Waffen kann man allein ausführen und dadurch die typische Aikido Motorik einstudieren. Außerdem bewirkt das Waffentraining eine Kräftigung der Muskulatur und der Handgelenke.

Wir haben keine Konfrontation, Wettkämpfe, oder Leistungsdruck im Training. Jede Person kann sich in eigenem Tempo entwickeln. Dadurch ist Aikido auch für Menschen geeignet, die sich in ein Kampfsporttraining nicht trauen würden.

Um nur einige Punkte aufzuführen, die durch das Aikido verbessert werden, möchten wir hier: allgemeine Fitness, Atmung, Körperhaltung, Beweglichkeit, Fallsicherheit, Gleichgewicht, Aufmerksamkeit, Reaktion, Koordination, motorisches Gedächtnis und nicht zuletzt Respekt und Verantwortung für den Partner erwähnen.

Bei Interesse oder Fragen, kontaktieren Sie einen der Lehrer.  Wir freuen uns auf ihren Besuch.