Aikido ist eine japanische Kampfkunst, die in der Mitte des 20. Jahrhunderts von Morihei Ueshiba (O-Sensei) entwickelt wurde. Die traditionellen japanischen Kampfk\u00fcnste sind durch Samuraischwert und beinahe 300 j\u00e4hrigen Krieg gepr\u00e4gt worden und folglich auf einen t\u00f6dlichen Kampf ausgerichtet. O-Sensei hat die ethische Verantwortung einer gut trainierten Person als einen zentralen Aspekt herausgestellt. In Aikido soll der Angriff ohne bleibende Sch\u00e4den des Angreifers neutralisiert werden.<\/p>\n\n\n\n
Technische Grundlagen der Techniken sind Ausweichbewegungen in Kombination mit verschiedenen Hebeln und W\u00fcrfen. Man synchronisiert sich mit dem Angriff und setzt nur das n\u00f6tige Minimum der eigenen Energie ein, um ihn umzulenken. Diese Sparsamkeit erm\u00f6glicht es auch mit wesentlich st\u00e4rkeren Gegner aufzunehmen.<\/p>\n\n\n\n
Im Training werden alle \u00dcbungen entsprechend den F\u00e4higkeiten des Partners bewusst und kontrolliert ausgef\u00fchrt. Ihre Intensit\u00e4t wird im Wesentlichen durch die F\u00e4higkeit des Partners bestimmt, eine Technik aufzunehmen und in eine sichere Fallschule umzuwandeln. Deswegen ist das Erlernen der Fallschule ein wichtiger Bestandteil, der auch im allt\u00e4glichen Leben n\u00fctzlich sein kann.<\/p>\n\n\n\n
In unserem Dojo (Trainingsgruppe) folgen wir dem System vom Morihiro Saito Sensei. Es basiert auf drei S\u00e4ulen: waffenlosen \u00dcbungen, Training mit einem Holzschwert (Bokken) und mit einem Stock (Jo). Unsere Bewegungsabl\u00e4ufe sind sowohl mit als auch ohne Waffen identisch. Die \u00dcbungen mit dem Waffen kann man allein ausf\u00fchren und dadurch die typische Aikido Motorik einstudieren. Au\u00dferdem bewirkt das Waffentraining eine Kr\u00e4ftigung der Muskulatur und der Handgelenke.<\/p>\n\n\n\n
Wir haben keine Konfrontation, Wettk\u00e4mpfe, oder Leistungsdruck im Training. Jede Person kann sich in eigenem Tempo entwickeln. Dadurch ist Aikido auch f\u00fcr Menschen geeignet, die sich in ein Kampfsporttraining nicht trauen w\u00fcrden.
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Um nur einige Punkte aufzuf\u00fchren, die durch das Aikido verbessert \nwerden, m\u00f6chten wir hier: allgemeine Fitness, Atmung, K\u00f6rperhaltung, \nBeweglichkeit, Fallsicherheit, Gleichgewicht, Aufmerksamkeit, Reaktion, \nKoordination, motorisches Ged\u00e4chtnis und nicht zuletzt Respekt und \nVerantwortung f\u00fcr den Partner erw\u00e4hnen.<\/p>\n\n\n\n
Bei Interesse oder Fragen, kontaktieren Sie einen der Lehrer. Wir freuen uns auf ihren Besuch.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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